fbpx
Są w codziennym życiu rzeczy, które zasługują na twoją świadomą uwagę. To rzeczy, które sprawiają, że lepiej się czujesz, łapiesz oddech i nabierasz dystansu. Dobrze takie bodźce rozpoznawać i kodować w pamięci, gotowe do ponownego użycia w gorszy dzień. Chociaż czasem pęd życia zaciera nam sygnały o tym, co sprawia nam przyjemność i nie wiemy, jak poprawić sobie humor, kiedy już zabrakło energii, a i w optymizmie spory deficyt – wróćmy do podstaw, rozbierzmy temat na części i zobaczmy, czy […]
Ten post jest dostępny tylko dla e-prenumeratorów.
Ze wszystkich kasz, jaglana ma w moim sercu i brzuchu szczególne miejsce. Ma również największy słoik w szafce. Jest uniwersalna i dzięki niej można wykreować rozmaite dania, zarówno słodkie jak i słone. Tutaj w połączeniu z mlekiem kokosowym tworzy gęsty, słodki krem niczym deser crème brûlée.
Ten post jest dostępny tylko dla e-prenumeratorów.
W obecnej sytuacji większość z nas siedzi w domu. Pomimo pracy i nauki zdalnej mamy o wiele więcej czasu na załatwianie spraw, które zawsze odkładaliśmy, takich jak zaległe porządki w szafach czy ćwiczenia. Czujemy się w obowiązku, by wciąż robić więcej i lepiej, chwaląc się znajomym swoimi osiągnięciami. Co w sytuacji, gdy nam się po prostu nie chce? Mamy ochotę przeleżeć kilka dni na kanapie, oglądając seriale, a dopisujemy na siłę ciągle nowe zadania do wykonania? Zmuszać się do działania […]
Ten post jest dostępny tylko dla e-prenumeratorów.
Dieta ludzi pierwotnych z epoki kamienia często pojawia się jako wyznacznik różnych współczesnych diet, takich jak dieta paleo czy dieta raw. Część z tych diet zakłada również opcje wegetariańskie i wegańskie. Jednak jak to było naprawdę? Czy człowiek pierwotny mógł być wege? Różnorodność etniczna i geograficzna Epoka kamienia to najstarsza i najdłuższa epoka prehistoryczna. Jej początki datowane są na okres ponad 2,6 mln lat temu w Afryce, a niektóre badania zakładają nawet 3,39 mln lat[1]. Od tamtej pory człowiek posługiwał […]
Ten post jest dostępny tylko dla e-prenumeratorów.
spacer rodzina dzieci
Podjęcie decyzji to jedno, wprowadzenie decyzji w życie to drugie, a zmiana stylu życia całej rodziny to trzecie – o procesie przechodzenia na weganizm i minimalizm oraz próbach zastosowania zero waste – codzienne perypetie rodziny M. Odcinek 21: Strach
Ten post jest dostępny tylko dla e-prenumeratorów.
Jakie pasty kanapkowe robisz najczęściej? W moim domu zdecydowanie królują hummusy. Czasami dla urozmaicenia robię pasty a la rybne z...
O osiędbaniu, ajurwedzie na co dzień, porach roku, relacjach z innymi i kobiecych kręgach rozmawiamy z Justyną Kokoszenko aka Blimsien – wiecznie głodną dziennikarką, blogerką i autorką tekstów, która pisze o holistycznym dbaniu o swój dobrostan. Z Justyną rozmawiała Gabriela Kasprzycka. V mag: Dla wielu osób jesteś osiędbaniową guru. Na swoim blogu, instagramie i facebooku dzielisz się treściami, które dotyczą szeroko pojętego self-care. Od czego zaczęło się osiędbanie i czym ono dla ciebie jest? Blimsien: Osiędbanie w sposób oczywisty zaczęło […]
Ten post jest dostępny tylko dla e-prenumeratorów.
Moja ostatnia wyprawa do centrum handlowego nie należała do udanych. Co prawda, poszłam tam z rozpisaną listą zakupów i po długiej walce samej ze sobą wzięłam tylko te ubrania, które naprawdę były mi potrzebne. Te które „są ładne, może kiedyś założę na wyjątkową okazję” (wyjątkowa okazja nigdy nie nadchodziła lub nadeszła raz w życiu) zostawiłam na sklepowym wieszaku. Mimo to nie przygotowałam się dostatecznie dobrze. Okazało się, że wzięłam za małą torbę z domu i nie zmieściłam do niej zakupów. […]
Ten post jest dostępny tylko dla e-prenumeratorów.
Wielu z nas utożsamia jogę głównie z aktywnością fizyczną. Zapisując się na zajęcia jogi, myślimy zazwyczaj o wzmocnieniu własnego ciała, o jego uelastycznieniu, pracy nad równowagą i koordynacją ruchów. Czasami nasza praktyka rozbudowana jest o aspekt oddechu, koncentracji, a nawet naukę medytacji. Swoją uwagę skupiamy na wyborze odpowiedniego stylu jogi, który będzie najlepiej współgrał z naszymi upodobaniami i temperamentem. Niekiedy poszukujemy też nauczyciela, który wzbudzi w nas najwięcej zaufania i którego metoda nauczania pozwoli nam czerpać przyjemność z zajęć. Ciągle […]
Ten post jest dostępny tylko dla e-prenumeratorów.

Nasza misja

V mag to wartościowe treści o diecie roślinnej, zero waste i szeroko pojętym świadomym życiu. Rozmawiamy z inspirującymi osobami i dzielimy swoimi przemyśleniami. Chcemy przekonać Cię, że da się znaleźć złoty środek między codzienną gonitwą a życiem zgodnym z naturą. Poszukajmy go razem!