Jeśli masz już za sobą pierwsze praktyki medytacji – samodzielnie lub na zajęciach – na pewno wiesz, że próba osiągnięcia...
Większość tekstu ułożyłam w głowie podczas lutowego spaceru, zapadając się po kolana w zaspach i brnąc przez nieodśnieżony chodnik w...
Idzie wiosna! Jest cieplej, powietrze inaczej pachnie, dni się wydłużają, a od świtu dokazujące ptaki wszystko potwierdzają. Znowu będzie nam...
Czyli o tym, jak opaski fitness i zegarki sportowe zabierają nam radość z aktywności fizycznej. Budzę się rano i pierwsze,...
Od dziecka jest nam wpajane, że dziewczynom nie wypada okazywać gniewu, że złość piękności szkodzi, że to taka niekobieca emocja....
Od roku pracuję na stałe z domu, być może Ty również. Pierwsze miesiące błądziłam trochę po omacku, ale ostatnio zaczęłam...
2020 był dla mnie – i pewnie nie będę tutaj jedyna – istnym rollercoasterem. Wywrócił mnie na drugą stronę, odmienił...
Słowo “emocja” pochodzi od łacińskiego e movere, co oznacza “poruszać, w ruchu”. Emocje są ewolucyjnie wypracowanymi, krótkimi, ale złożonymi stanami...
Zastanawiacie się czasem nad tym, czym jest dom? Czy tworzy go jakieś konkretne miejsce? Ludzie? Drzewo za oknem? A może...
Kiedy zaczynamy naszą przygodę z jogą, istnieje spore ryzyko, że zabrniemy w ślepy zaułek zwany naszymi oczekiwaniami. A to wielka...
Igliwiem pachnie choinka, pierniki rozsiewają cudowny aromat goździków i cynamonu, a z kuchni dobiegają wesołe głosy Idealnej Rodziny. Znacie to?...
„Siedź prosto! Dlaczego krzywo stawiasz stopy? Jedz wolniej i ciszej, a porcja, którą sobie nałożyłaś, to czy aby czasem nie...
