• Odżywcza energia

    Jakiś czas temu napisałam na bloga V maga artykuł dotyczący wiosennego przebudzenia – jak obudzić się po leniwiej zimie i jak zmobilizować ciało do większej aktywności (zapraszam do lektury).  Tym razem chciałabym skupić się na produktach oraz nawykach żywieniowych, które pomogą nam utrzymać nasz organizm w dobrej kondycji nie tylko w okresie wiosenno-letnim ale też […]

    Continue Reading
  • wiosenna odnowa Jak się zorganizować na wiosnę – projekt odnowa

    Nie od dzisiaj wiadomo, że wiosna sprzyja zmianom oraz świeżej motywacji do działań. Wykorzystajmy ten moment. TEN moment. Nadchodzę do Was z wiosenną propozycją na mały, osobisty reset do oczyszczenia głowy i ciała. Nie radykalny detoks, żaden nic niewnoszący stres związany z kompletną odmianą życia, ani już na pewno nie rygorystyczne narzucanie sobie miliona nawyków […]

    Continue Reading
  • 6 sposobów na wiosenne przebudzenie

    Wiosna już za pasem, dni coraz dłuższe – najwyższy czas zatem obudzić się z długiego, jesienno-zimowego snu i zacząć powoli pobudzać swój organizm do działania. Wiem, wiem – łatwo mówić, skoro ciało, przyzwyczajone do zimowego wyciszenia, mocno się broni przed wszelką aktywnością, a dodatkowo nasza motywacja do ruszenia się z kanapy zatrzymała się gdzieś na […]

    Continue Reading
  • Kawowa owsianka z pomarańczą i tymiankiem Kawowa owsianka z pomarańczą i tymiankiem

    Składniki: 2 duże pomarańcze 1 łyżeczka tymianku 1 szklanka płatków owsianych 200 ml kawy 200-240 ml mleka roślinnego 3 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżeczki karobu 1 łyżeczka słodu, np. syropu klonowego Sposób przygotowania: Pomarańcze obierz ze skórki i wytnij włókniste elementy, jak najdokładniej. Pokrój w drobną kostkę. Pokrojone pomarańcze wymieszaj z tymiankiem w niedużym rondlu. […]

    Continue Reading
  • przebudzenie Przebudzenie!

    Dobrze pamiętam dzień, kiedy po raz pierwszy naprawdę otworzyły mi się oczy. Zdałam sobie sprawę z tego, że wiele z rzeczy, których byłam pewna, nie jest prawdziwa. Że regularnie powtarzam to, do czego zachęca mnie społeczeństwo, a nie zadaję sobie ważnego pytania: dlaczego?

    Continue Reading