• 10 prostych sposobów na celebrowanie codzienności (cz. 2)

    6. Zmęcz się konkretnie W zasadzie od dziecka byłam aktywna i lubiłam wysiłek fizyczny, ale gdzieś na jakimś etapie swojego życia zatraciłam do tego energię, prawdopodobnie wówczas gdy sport zaczął kojarzyć mi się z nieudolnymi próbami redukcji tkanki tłuszczowej. Lubiłam wówczas wierzyć, że te całe mityczne endorfiny są wymysłem koncernów zajmujących się sprzedażą butów do […]

    Continue Reading
  • 10 prostych sposobów na celebrowanie codzienności (cz.1)

    Gorszy dzień to norma. Zdarza się. Wstając z łóżka bezrefleksyjnie rzucamy się w wir pracy, spraw niecierpiących zwłoki, rzeczy wymagających naszej uwagi w tej sekundzie, nierzadko z deadlinem “na wczoraj”. To wszystko akceptowalny standard, który zresztą nie jest niczym, czego powinniśmy na siłę unikać – każdy czasem nie wyrabia, bierze na siebie trochę za dużo, […]

    Continue Reading
  • o zmyśle dotyku O dotyku

    Kiedy dziecko po narodzinach poznaje otaczający je świat, kiedy słuch i węch nie są jeszcze dobrze rozwinięte, kiedy wzrok ma zasięg jedynie ok. 15 cm, to właśnie dotyk jest najważniejszym zmysłem i dostarcza niezbędnych informacji. Tak naprawdę dotyk jest istotny na każdym etapie życia, jednak jego ilość i jakość w dzieciństwie ma wpływ na rozwój […]

    Continue Reading
  • przyjemność na co dzień Przyjemność na co dzień?!

    Po 8 godzinach pracy wracam do domu. Nie wiem, od czego zacząć. Spróbować na szybko zrobić obiad z pustej lodówki czy jednak poczekać, aż partner wróci do domu i się tym zajmie, a w międzyczasie udawać, że nie zauważyłam, że lodówka jest pusta? Umyć włosy, które od tygodnia czekają na swój lepszy dzień? Zrelaksować się […]

    Continue Reading