fbpx
Przeczytałam gdzieś niedawno, że jeśli potrafimy rozmawiać o wstydzie, to znaczy, że już go nie odczuwamy, że się z nim uporaliśmy. To nie dzieje się jednak ot tak. Przepracowanie takiego uczucia wymaga od nas pewnej dojrzałości oraz dystansu do siebie i świata, choć ten ostatni potrafi być okrutny, wytykając nam zbyt grube nogi, za małe piersi, małomiasteczkową mentalność czy brak jakichś umiejętności. Wstyd wpływa na to, jak postępujemy, wychowujemy dzieci, pracujemy, czy odnosimy się do innych. Brené Brown – profesor […]
Kup E-PRENUMERATA, by czytać dalej.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, znane potocznie jako OCD (obsessive compulsive disorder), są poważną chorobą psychiczną, która według statystyk dotyka około 1% populacji. Oprócz tego jednostki dotknięte tymi zaburzeniami są w grupie zwiększonego ryzyka, jeśli chodzi o zachorowanie na depresję, stany lękowe i chorobę dwubiegunową. W przypadku klinicznej diagnozy pacjent zostaje objęty leczeniem specjalistycznym, na które składają się pomoc terapeuty oraz zażywanie medykamentów przepisanych przez psychiatrę prowadzącego.  Osoba chora może przejawiać zachowania  obsesyjno-kompulsywne na wiele sposobów, spośród których najczęściej występującymi są częste mycie […]
Kup E-PRENUMERATA, by czytać dalej.
Wydaje mi się, że każdy, kto choć trochę „siedzi” w temacie slow life, słyszał już o mindfulness. Na pewno słyszał same dobre rzeczy, na pewno próbował lub ma zamiar spróbować. Dlaczego warto i jak to działa, że proste czynności, jakimi są np. zamknięcie oczu i obserwacja swojego oddechu, mogą dać aż tyle? Czym jest to „aż tyle”? Nauka to już sprawdziła, więc i my zobaczmy, o co tu chodzi. Co to jest mindfulness? Dla porządku warto przytoczyć definicję pojęcia „mindfulness”. […]
Kup E-PRENUMERATA, by czytać dalej.
W Polsce jest ich około 400 tysięcy. Kojarzeni głównie z etykietami, błędnie przylepionymi im od lat. Mimo, iż nie chorują, wyszukiwarka Google podsuwa ponad milion pomysłów na ich wyleczenie. Codzienne zachowanie i funkcjonowanie w społeczeństwie, choć determinowane nie chorobą, a specyficznym działaniem układu nerwowego, nadal spotyka się z brakiem zrozumienia i odrzuceniem. 2 kwietnia obchodzą swoje święto – Światowy Dzień Świadomości Autyzmu – i starają się przybliżyć nam swój świat. Trochę historii Słowo „autyzm” pochodzi z greki od autós – […]
Kup E-PRENUMERATA, by czytać dalej.
Wahania nastroju – od głębokiego smutku po euforię – towarzyszą nam wszystkim w życiu codziennym. Co jednak, gdy stany te przybierają skrajną formę i nie mijają samoczynnie? Mówimy wtedy o zaburzeniach afektywnych dwubiegunowych. 30 marca przypada Światowy Dzień Choroby Afektywnej Dwubiegunowej (CHAD) oraz rocznica urodzin Vincenta van Gogha, który pośmiertnie został zdiagnozowany jako prawdopodobnie cierpiący za życia na tę chorobę. Dziś jest zatem dobry moment na przybliżenie istoty problemu osób chorujących na CHAD. Zaburzenia afektywne dwubiegunowe charakteryzują się występowaniem epizodów […]
Kup E-PRENUMERATA, by czytać dalej.
„Mój szkolny koszmar rozpoczął się wraz z dniem, gdy powiedziałem kolegom i koleżankom z klasy, że jestem gejem. Wyzwiska stały się moją codziennością. Byłem wyśmiewany i obrzucany resztkami owoców, gumkami i długopisami. Notorycznie chowano mi plecak, na korytarzu rozklejano homofobiczne naklejki. Z czasem przemoc tylko rosła. Gumki zastąpiły kamienie, którymi rzucano w moim kierunku, gdy wracałem ze szkoły. Nikt z dorosłych nie zareagował.”  Kuba jako pierwszy w historii polskiego sądownictwa wytoczył szkole sprawę w związku z homofobią i wygrał. (cyt. […]
Kup E-PRENUMERATA, by czytać dalej.
Wszędzie słyszysz, że prawdziwa kobieta jest silna i niezależna, prawda? Prawdziwa kobieta nie potrzebuje faceta! Poradzi sobie ze wszystkim sama! Wyremontuje mieszkanie, utrzyma dom, wychowa dziecko. Świat wokół ciebie pokazuje, że powinnaś cieszyć się wszystkim, nawet najdrobniejszą rzeczą, a ty masz takie dni, że nie masz ochoty wstać z łóżka? Ciężko skupić ci się na codziennych czynnościach? Sama nie wiesz, co się z tobą dzieje? Raz masz ochotę płakać, a za chwilę wszystko jest ci obojętne? To mogą być objawy […]
Kup E-PRENUMERATA, by czytać dalej.
Podzieleni. Tym słowem aż 84% Polaków określiło społeczeństwo swojego kraju według sondażu przeprowadzonego przez Instytut Ipsos MORI na zlecenie BBC, którego wyniki zostały opublikowane w kwietniu zeszłego roku. Nie znaleźliśmy się co prawda w ścisłej światowej czołówce, ale nastroje między nami z całą pewnością dalekie są od pokojowych, szczególnie w świetle ostatnich wydarzeń społeczno-politycznych. Jako główną przyczynę tychże podziałów 63% procent Polaków wskazało różnicę w poglądach politycznych. Gorące rozmowy o polityce, religii i moralności już dawno wyszły jednak z naszych […]
Kup E-PRENUMERATA, by czytać dalej.

Nasza misja

V mag to wartościowe treści o diecie roślinnej, zero waste i szeroko pojętym świadomym życiu. Rozmawiamy z inspirującymi osobami i dzielimy swoimi przemyśleniami. Chcemy przekonać Cię, że da się znaleźć złoty środek między codzienną gonitwą a życiem zgodnym z naturą. Poszukajmy go razem!